PILATES PARA ESCOLIOSE E SEUS EFEITOS EM ADOLESCENTES

Resumo

A escoliose é uma deformidade tridimensional da coluna vertebral caracterizada por
desvio lateral associado à rotação das vértebras, sendo prevalente em adolescentes
devido ao rápido crescimento corporal e às alterações posturais dessa fase. Quando
não tratada, pode ocasionar dores, desequilíbrios musculares e prejuízos funcionais.
O Método Pilates (MP) apresenta-se como uma alternativa eficaz na reeducação
postural, no fortalecimento do core e na melhora da mobilidade da coluna,
contribuindo para a redução de desconfortos e para o alinhamento corporal.
Este estudo teve como objetivo analisar os efeitos da prática do MP sobre a escoliose
em adolescentes. A metodologia incluiu adolescentes do sexo feminino de 12 a 17
anos com diagnóstico prévio, avaliados inicialmente por meio do Ângulo de Cobb e do
Teste de Adam para mensuração da curvatura e identificação de assimetrias. O
protocolo de intervenção consistiu em sessões de Pilates realizadas duas vezes por
semana, durante 12 semanas, conduzidas por um profissional de Educação Física
capacitado. Ao término do período, os resultados foram comparados por meio de
exames de raio-X, possibilitando verificar alterações no alinhamento da coluna.
Os resultados evidenciaram melhora postural, aumento da força do core, maior
flexibilidade e redução de dores musculares. O MP é um recurso seguro e eficaz no
tratamento e prevenção da escoliose em adolescentes, favorecendo equilíbrio
muscular e bem-estar geral.