TREINAMENTO FUNCIONAL NA PROMOÇÃO DA SAÚDE EM IDOSOS DE SANTA MARIA DO OESTE - PARANÁ

Resumo

Este presente trabalho visou e identificou os benefícios do treinamento funcional na
promoção da saúde e qualidade de vida em idosos, comprovando a eficácia do
treinamento na melhora da força muscular, no equilíbrio e na redução do risco de
quedas, prevenindo limitações físicas e doenças crônicas não transmissíveis, além de
promover aspectos positivos relacionados ao bem estar físico, mental e emocional.
Após reunido e avaliado individualmente um grupo de dez idosas que praticam o
treinamento funcional a mais de um ano no Clube dos Idosos em Santa Maria do Oeste
- Paraná, toda segunda e quarta-feira, foi realizado uma coleta de dados por meio de
uma entrevista com base no questionário SF-36, desenvolvendo uma análise
apontando para benefícios obtidos e capacidade funcional melhorada, onde através
de perguntas e respostas que resultaram em notas para cada um dos oito domínios
ou dimensões relacionados à saúde, foram avaliadas individualmente e após a coleta
de dados e discussão de resultados realizado a comparação dos domínios com dez
idosas sedentárias que não praticam nenhum tipo de atividade física.