INFLUÊNCIA DA GINÁSTICA DE ACADEMIA PARA EMAGRECIMENTO EM MULHERES NO MUNICÍPIO DE ARIRANHA DO IVAÍ – PR

Resumo

A Ginástica de Academia, também conhecida como ginástica aeróbica, é uma opção para aquisição de saúde, para melhora nos aspectos motores, sociais, afetivos, influenciando diretamente na qualidade de vida do indivíduo e ainda pode se encaixar bem na rotina do mesmo. É conhecida como uma combinação de movimentos rítmicos acompanhados por música, sabe-se que quando a melodia se encaixa, torna-se algo motivador. A Ginástica de Academia é uma atividade muito dinâmica, realizada em grupos, onde se utiliza a música como instrumento, além de alguns equipamentos, no decorrer das atividades que são aplicadas. Hoje em dia, a obesidade vem sendo um fator de risco à saúde com um aumento exponencial, desencadeando diversas doenças chamadas doenças hipocinéticas. Com a rotina do dia a dia a prática de exercício físico regular também acaba sendo deixada de lado, por conta dos avanços da tecnologia, o que deixa as pessoas mais conectadas e paradas, e menos ativas, contribuindo para o aumento da obesidade, consequentemente, o emagrecimento vem se tornando um obstáculo para a sociedade, e com isso, aparece a necessidade de desenvolver algumas medidas de prevenção, como mudanças no estilo de vida, incluido hábitos alimentares e a prática de exercício físico regular. Dessa forma a Ginástica de Academia vem se tornando cada dia mais procurada, por ser práticas alegres e fáceis de desenvolver. O objetivo do presente estudo foi analisar a influencia da Ginástica de Academia para o emagrecimento em mulheres do município de Ariranha do Ivaí – PR. Assim busca-se, avaliar a massa corporal e a estatura das amostras para determinar o IMC; avaliar o percentual de gordura das mulheres do grupo controle e das praticantes de aulas de rítmos; comparar resultados de IMC e do percentual de gordura entre o grupo controle e o grupo experimental; caracterizar as amostras através de um questionário contendo informações sobre as mesmas, (idade, alimentação, caso pratique outro exercício físico, anotando o tempo de prática). A metodologia utilizada para o trabalho foi uma pesquisa experimental, onde foram avaliadas mulheres pré e pós interferência com aulas de ginástica de academia. Correlacionando os resultados das amostras analisadas notou-se que a ginástica de academia teve uma influência positiva para o emagrecimento nas mulheres, e com relação a caracterização das amostras foi observado nas mulheres que fazem dieta, um efeito ainda melhor o que as fazem.