ESTUDOS SOBRE VARIÁVEIS PSICOLÓGICAS

AUTOIMAGEM E AUTOEFICÁCIA DE PRATICANTES DE ZUMBA DO STUDIO MOVIMENTE-SE DE PITANGA/PARANÁ

Resumo

A zumba, disseminada em todas as regiões do Brasil, trata-se de uma proposta de
ginástica em academia que se utiliza de ritmos latinos, um exercício aeróbico,
divertido e que permite uma grande queima de calorias. Além de ser considerada
uma atividade fitness também é vista como uma dança com excelentes resultados.
O objetivo do presente estudo foi avaliar a influência da zumba em variáveis
psicológicas das participantes do Studio Movimente-se no município de Pitanga/Pr.
Utilizou-se de pesquisa de campo, bibliográfica, exploratória e descritiva com
abordagens qualitativa e quantitativa, a amostra foi probabilística composta somente
pelo sexo feminino. As alunas que praticam as aulas de zumba do Studio
Movimente-se têm a faixa etária entre 11 a 54 anos. A amostragem foi composta por
um total de 61 alunas que participaram do presente estudo. Como instrumento foi
utilizado o Google Forms para aplicar o questionário às praticantes, a fim de que o
estudo fosse concluído a amostra assinou Termos de Consentimento Livre e
Esclarecido (TCLE), após entrar no link do Google Forms e responder às questões.
A idade média da amostra foi de 36,3 anos, em sua maioria são casadas e
trabalham em diferentes profissões, com mais incidência na profissão de professora,
com desvio padrão 11,3. Os resultados encontrados mostram que a prática da
zumba, segundo relatos das alunas, trouxe melhora na autoestima, diminuição do
estresse, melhora no sono, melhora na autoimagem, perca de peso e disposição,
havendo uma melhora na qualidade de vida. Ao término do estudo concluiu-se que a
Zumba, nos indivíduos estudados apresentou melhora significativa nas variáveis
psicológicas.