RESISTÊNCIA AERÓBICA EM ADOLESCENTES PRATICANTES DE FUTSAL DA ASSOCIAÇÃO DESPORTIVA DE TURVO PARANÁ

Resumo

Este estudo teve como objetivo analisar a resistência aeróbica com o treinamento de futsal em adolescentes de 13 anos da Associação Desportiva de Turvo Paraná. A amostra foi de 20 alunos praticantes de futsal com um mês de treinamento. Para análise estatística foi utilizado o teste de Cooper, protocolo de corrida e caminhada de 12 minutos. Foram analisados a quantidade de metros percorridos pelos atletas em 12 minutos, e condicionados aos conceitos, Muito Ruim 2.100 - m, Ruim 2.100 - 2.199m, Médio 2.200 - 2.399m, Bom 2.400 - 2.700m e Muito Bom 2.700 + m, Os resultados obtidos no primeiro teste apenas 35% dos atletas conseguiram atingir o conceito Bom, considerado abaixo do esperado em relção nível de treinamento e faixa etária, já no segundo teste realizado após 3 meses de treinamento obteve um crescimento de 70% dos mesmo conceitos analisados. Com os resultados obtidos pode-se concluir que com treinamento de futsal adequado, podemos aumentar a resistência aeróbica de atletas e contribuir para melhor desempenho nos treinos e competições. Também com estudos, analisamos que com a resistência aeróbica mais eficaz, pode-se contribuir para melhor qualidade de vida de atletas ou preticantes de modalidades de longa duração e forte intensidade como a modalidade do futsal.