INFLUÊNCIA DOS RECURSOS ERGOGÊNICOS NUTRICIONAIS E PSICOLÓGICOS EM ATLETAS DE FISICULTURISMO NA REGIÃO CENTRAL DO PARANÁ

Resumo

Tendo em vista a evolução do esporte e da competitividade nos campeonatos de fisiculturismo, cada vez mais os atletas buscam requisitos que possam levá-los a atingir um rendimento mais elevado, visando métodos que buscam o alcance de seus limites no desempenho atlético, fazendo com que surjam pesquisas e recursos no âmbito esportivo para contribuir com o grau competitivo proposto e estabelecido pelas devidas competições, o que possibilita melhoras na evolução do desempenho físico dos atletas. Assim, pesquisa-se sobre os recursos ergogênicos, psicológicos e nutricionais, a fim de analisar a suas influências. Para tanto, é necessário especificar a utilização de tais, e demonstrar estes dois recursos como fatores primordiais para o desenvolvimento dos atletas de fisiculturismo. Realiza-se, então, uma pesquisa de característica quantitativa e descritiva, tendo dentro da proposta de pesquisa como amostra atletas da Federação Paranaense de Fisiculturismo (FEPAF) de 2019. A amostra foi composta por 17 atletas e com questionários respondidos na íntegra. Para análise dos dados sendo utilizado o método estatístico-descritivo, frequência para as questões fechadas e análise de conteúdo para as questões abertas. De acordo com o estudo nota-se uma pequena vantagem numérica do gênero masculino em relação ao feminino. Observa-se que alguns atletas da modalidade praticam somente há cinco anos ou menos, em comparação com tempo que compete. Também se nota que a maioria dos atletas são recentes em competições de fisiculturismo. Diante dos recursos ergogênicos nutricionais foi analisado que a dieta mais utilizada é a fracionada, sendo uma dieta que visa se alimentar geralmente de três em três horas, no que se refere à suplementação todos relatam que o whey protein é o mais importante para complementar seu plano alimentar, já na ingestão de água diária os atletas utilizam em média cinco litros. Mediante aos fatores ergogênicos psicológicos, os praticantes de fisiculturismo consideram a música como um fator relevante para o seu treino e relatam que a motivação para si provém do amor ao esporte, status social e a inspiração em outros atletas bem-sucedidos. Os dois principais fatores ergogênicos destacados como primordial no desenvolvimento no fisiculturismo foram os psicológicos e nutricionais.