SAÚDE FÍSICA E MENTAL EM IDOSOS PRATICANTES DE HIDROGINÁSTICA NO MUNICIPIO DE TURVO

Resumo

A hidroginástica foi criada com objetivo de atender publico com pessoas de mais idade, sendo que estes precisam de uma atividade física, segura, sem causar riscos ou lesões articulares e que lhes proporcionassem bem estar físico e mental. Este estudo analisou e compreendeu os benefícios da hidroginástica nos aspectos físicos, psicológicos e sociais dos idosos. Foram entrevistados 10 idosos da cidade de TurvoPR, com idade entre 60 a 80 anos. Para isso realizou-se uma pesquisa do tipo quantitativa pela aplicação de questionário com questões objetivas sobre a pratica dos idosos da hidroginástica como: A motivação para fazer hidroginástica, quanto tempo que pratica; se realiza alguma outra atividade fisica; Quantos dias por semana pratica hidroginástica; e o nivel de satisfação após as aulas; numa escala de 0 a 5 de nivel de satisfação. A hidroginástica é um exercício físico indicado para os idosos, tendo em vista que
houve uma melhora significativa nos aspectos físicos, psíquicos e sociais contribuindo para que o individuo venha a viver melhor, adiando alguns processos de envelhecimento, tornando-se independente e consequentemente tendo uma vida mais prazerosa e digna que com o envelhecimento surgem limitações.