TREINAMENTO DE AGILIDADE E POTENCIA NA PREVENÇÃO DE LESÃO NO FUTEBOL

Resumo

O presente trabalho e sobre melhoria na parte de preparação física com ênfase na velocidade e agilidade juntamente com potência usando métodos de prevenção na pré-temporada. Para que o atleta possa competir com os demais atletas e não tenha lesões corriqueiras. Foi feito um cronograma para que não só na parte física mais também para que cada um dos participantes venha sofrer com lesões por falta de
treinamento adequado ou seja, para cada tipo de teste aplicada foram em cima de cada, situação que o atleta venha fazer durante uma partida, para numa eventual consequência os atletas não venham perder sua temporada. Trabalho tem por objetivo avaliar o efeito do desenvolvimento de agilidade e velocidade e potência em atletas de categorias de base de futebol, que consiste em dois alunos de idade sofre, e forma
de treinamento para melhoria dessa valência através de treinamentos adequados a cada aluno ou atleta.