TREINAMENTO FUNCIONAL EM UM GRUPO DE PRATICANTES DA COMUNIDADE BORBOLETA SÃO ROQUE NO MUNICIPIO DE PITANGA - PR

Resumo

O treinamento funcional é um modelo de treino focado em aperfeiçoar a capacidade motora comum, tendo como objetivo proporcionar maior resistência e eficiência para que o corpo possa suportar a rotina do dia a dia. A pesquisa de campo foi realizada com 13 praticantes de exercício funcional da comunidade Borboleta São Roque no município de Pitanga, com idades entre 15 e 61 anos tendo como instrumento para coleta de dados um questionário com perguntas abertas e fechadas contendo questões sobre motivação, tempo de prática, indisposição e dor muscular ou articular. Os dados apontam que 84,6% dos participantes tem como motivação melhora na saúde e qualidade de vida e 92,3% sentiam indisposição, dor muscular ou articular. Concluiu-se que a prática do Treinamento Funcional melhora significativamente a qualidade de vida de seus
praticantes nos itens avaliados : motivação, disposição e ausencia de dores.